米粉のバナナ蒸しケーキ

材料
- バナナ
- 1~2本
- 米粉
- 50g
- 発酵の素スイート
- 大さじ4
- 豆乳
- 60cc
- 重曹
- 小さじ1
- 卵
- 中1個
作り方
※材料はアルミカップ中サイズ約5~6個分
- ボウルに卵を入れて、少し泡が立ち、白っぽくまでよく混ぜる。
- それから、バナナを手でつぶしながら入れ、米粉、「発酵の素」、豆乳、重曹を入れて混ぜる。
- カップに2の材料を入れ、蒸し器で10分ほど蒸したら、出来上がり。
コーヒーや紅茶のお供に、何かちょっと甘いものが欲しいなぁという時に、砂糖の代わりに「発酵の素」を入れると、体に優しい甘みが摂れて、満足できます。
旨味が後から現れ、米ぬかの味わいを感じられますよ♪
「発酵の素」は、熱を加えても、腸内環境に働きかける効果は変わりません♪