コラム

健康、腸内細菌の記事一覧

2018.07.22

おなかの中に棲む小さな生きものたちが喜ぶ10の方法

1.発酵食品を毎日、食べる。(ヨーグルト、納豆、キムチなど) 2.食物繊維を毎日、食べる。(ごぼう、玉ねぎ、こ […]

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