2018.07.22 おなかの中に棲む小さな生きものたちが喜ぶ10の方法 1.発酵食品を毎日、食べる。(ヨーグルト、納豆、キムチなど) 2.食物繊維を毎日、食べる。(ごぼう、玉ねぎ、こ […] 続きを読む