発酵ブルーベリースムージー

材料

ブルーベリー(冷凍)
100g
完熟バナナ
1本
小松菜
30g
豆乳
200cc
発酵の素(スイート)の場合
大さじ1
発酵の素(プレーン)の場合             
大さじ2分の1 ※お好みで甘酒やお砂糖などで甘み調整

作り方

★作り方★
①上記の材料を、ミキサーに入れて攪拌して出来上がり。

⭐︎暑い季節にピッタリなお腹の微生物も喜ぶ飲み物です。
発酵型のお腹を育み、美味しく免疫力も養いましょう♪

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